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ぱっちょぶろぐ(永遠にエロ断食)

エロ断食をしていくとどうなるのかを検証中!

オナ禁 懸垂 チンニング

どーも!ぱっちょです! おなきんといっしょにけんすい(チンニング) やってます! 体が分厚くなりました。 なぜ、懸垂か? お得なんです(?) 肩、背中、三頭筋、二頭筋などもろもろの 上半身筋肉は懸垂だけやっとけば、 勝手につきまくります。 しかも、…

ねんしゅういちおくえんになるまでブログかいてみる

どーも、ぱっちょです! だいたい120日を超えてきました。 人格の根本的な変化があるっていうのは ほんとうです。 ソースはぼく。 ただし、性欲があばれることはときどーきあります。 なくなりません(笑) 犯罪になってしまうまえに、 別なことでストレスはっ…

ひきよせのほうそく

どーも。ぱっちょです! さいきん、検証していたことがあります。 じぶんのねがいごとをひらがなでかいてみる。 なんでひらがななの? せんざいいしきという、じぶんのこころのなかに いる、ちいさなじぶんにつたわりやすいように、 ひらがなでねがいごとを…

オナ禁はしゅうしょく活動にもこうかあるかもしれません。

どーも、ぱっちょです! 大学3,4年生(回生というひともいるのか) のみなさん。 エロ禁+オナ禁+亜鉛を飲みながら 就職活動しましょう。 よい結果が得られる可能性がさらっと上がります。 ソースはぼくです。 面接通過率が格段にあがります。 なぞの効果と…

てんしょくかつどう、ないていかくとくしました

どーも、ぱっちょです! 100日をこえて、むらむらがひどい です。 しんでしまいたいくらいです(笑) わりとまじで(笑) てんしょくかつどうにて内定をいただきました。 条件は前職とくらべるとよくなってる。 とくにおきゅうりょう(笑) 100万円アップ! び…

面接 ネット情報 鵜呑み

どーも!ぱっちょです! 最近、転職面接に行ってるのですが、 一つ分かったことがあります。 ネットでは転職先の会社の情報のみを 探したほうがよいなーと。 面接ではこれが面接官から聞かれるとか ここを見てるとか、 こういう風に答えましょうとか 効率悪…

オナ禁の力を利用して叶える目標一覧

どーも!ぱっちょです! 目標書きます! リマインドのために! Toeic900点獲得! ⇒仕事の英語ドキュメントをさらさら読めて内容理解 も同時にし、書けて、話せるようになる。 そのために ・通勤時間内に、スマホ英語アプリで 毎日最低1レッスンを消化する。 …

オナ禁中に引き寄せの法則

どーも!ぱっちょです! プロフィールをすこし詳細にしてみました。 そしたら、 アクセス数がのびました。 これまで最高1日80アクセス⇒94アクセス そのあとも継続して1日70~80前後のアクセス が続いていました。 プロフィールって影響があるんだなーと 基本…

エロ禁 継続中

どーもぱっちょです! エロ禁はやはりオナ禁を楽にしてくれます というか、やらなくなります(笑) 体軽いもん。 仕事楽勝すぎて、転職活動してます (今の会社が悪いとかではなく、安定しすぎて ヒマをもてあましている神々の遊び状態) 次の転職先では 年収6…

セックスを目的にしない

どーも!ぱっちょです! 90日を突破(エロ禁+筋トレ+亜鉛) してきたら確かに勢いだけでの行動はなくなりました。 もちろん、物事を前に進めていくときは 勢いも大事です。 さて、ぼくが既婚者というのもありますが セックスをするための禁欲ではなくな…

オナ禁 やめたくなったら

どーも!ぱっちょです! 酔っ払い過ぎて 東京駅を徘徊しました(笑) 酒の飲み方かんがえねば タイトル通り やめたくなってます! ホメオスタシスくんが オナニーしちまえ! と誘ってきます。 元のおさるさんにもどっちゃえばー? 気持ちいいよー! と誘ってき…

エロ禁して90日突破 変化書きます

どーも!ぱっちょです! ブルーノさんのオナ禁まとめを 読むと勇気づけられます。 基本孤独なので(笑) 俺、オナ禁+エロ禁+亜鉛+筋トレ+勉強 してます! って人にいう必要はないので。 褒められたくてやってるわけでもない。 オ●ニーが呼吸と同じくらい …

完全なエロ禁の条件

どーも!ぱっちょです! 懸垂とスクワットやって 肉中心、亜鉛(好みによる)、プロテイン飲んで 早く寝て、早く起きて、 一個でもいいから知らなかったこと 知ってたけど実はよくわからんことを知ってみる。 愚痴をやめて、きれいな言葉を使い、感謝する。 …

すこしづつ読者増えてる

どーも!ぱっちょです! ぼくのブログの読者が8名になりました。 本職ブロガーさんとか人気のある方からすると あれかもしれませんが、ぼくはうれしく思っています。 ご登録ありがとうございます。 テーマがテーマなので へー登録しちゃおう! みたいなノリ…

筋トレ 亜鉛 エロ禁 禁酒

どーも!ぱっちょです! 禁酒も始めました。 ストレスたまらない?と嫁に心配されました。 だいじょうぶ、酒飲むほうがストレスだから。 ただし、付き合いでは飲みます。 でもすこしだけ。 筋トレ+ジョギングで追い込まないと 寝られません(笑) 強度を上げ…

70日超えた方

どーもぱっちょです! 70~90日は無気力が襲ってきます 「こんな無気力になるなんてエロ禁意味ない じゃねーの?」 と話しかけられます。 無視してください。 やる気なんていりません、淡々と エロ禁+亜鉛+筋トレを 継続しましょう。 筋トレしたり、お肉食…

亜鉛サプリのんでます

どーもパッチョです! 女の方が6倍エロいはホントです。 ソースはぼくの嫁(笑) 懸垂を毎日してたら 肩関節を痛めたのでスクワット中心に 鍛えることにします! 亜鉛サプリを空腹で飲むと 気持ち悪くなりました! 飲む前に軽く何かたべたほうがいいかも。 で…

季節の変わり目だからかな

どーも!ぱっちょです! 昨日転職エージェントの方と お会いしたのですが、今所属している会社が 業界的&会社規模&ビジネス成績からすると 給与水準低いともっぱらの噂ですよと 言われたため、半笑いしたぼくです。 ものすごく眠いです! やる気満々!って…

無の期間突入?

どーも!ぱっちょです! 70日を超えてきました。 なんか無の期間に突入しました。 ものすごく冷静です。 なんかしらんけどうまくいくだろー という根拠なさすぎる謎自信タイム入ってます。 淡々と仕事して筋トレして亜鉛のみます。 みんなこの期間はどう過…

難易度変更&座右の銘

どーも!ぱっちょです! 禁欲のレベルを今日からあげました。 筋トレ+エロ禁+亜鉛(サプリ) です! あと、なぜか座右の銘が決まりました(笑) 「而今生涯」 意味は 人間どこで区切ってもそこが出発点であるという 意味合いがあります。 ぼくは大学に入学す…

心の安定

どーも!ぱっちょです! 心を安定させるのに 有効な方法。 エロ禁+筋トレです! エロを見ない (極力。ここであまり神経質にならなくてOK 水着とか、ちょいエロ入ってる成人漫画とか肌の露出多めなら すぐやめましょ) でスクワットしましょ。 限界まで。 …

愛と信頼ある相手とのセックスの相乗効果

どーも!ぱっちょです! 注:おとぎ話だと思って聞いてください! 昨日、嫁さんとセックスをしました! 最近、エロ禁をしているため 禁欲中みたいなぼくは2~3週間していませんでした! そうすると、嫁さんがなんか機嫌がよくないと いうか、元気がないとい…

オナ禁で一番大事なこと

どーも!ぱっちょです! オナ禁で一番だいじなこと。 エロを見ないで、筋トレして、 勉強すればOK! なに勉強すればいいかわからない!という方! ・TOEIC or TOEFL ・簿記 or FP ⇒1~3級のどれか ・宅建 ・行政書士 を取得してみたらいいとおもう! 資格も…

自分は探さなくていい

どーも!ぱっちょです! 自分は探さず、作るそうです。 アメリカ人の バーナードショーさんが言ってたそうです。 エロ禁+筋トレ+勉強で自分を作ります。 そして、 年収1億円の男にまずはなります! というか、 エロ禁をすると自動的に そんな気持ちになり…

禁欲はしない方がセイシがげんき

どーも、ぱっちょです! 今朝はてぶの記事にこちらが↓ 射精の回数は多いほうが健康になる?!精子を元気にする方法を小堀善友先生に聞いてみた | STAND 禁欲はしない方がセイシくんがげんきになるそうです でも、エロは見なくてOKだとおもいます 射精には…

エロ禁が長く感じてきました…!

どーも!ぱっちょです! 完璧に近いエロ禁をしているので オナをしようという気にもなりません。 落着きと自信が出てきています。 また、その状態に慣れつつあります。 筋トレ、ジョギングも継続中です。 ただ、長いと感じてます(笑) 永遠にエロ禁を掲げまし…

エロ禁 オナ禁 さびしくなる 筋トレ

どーも!ぱっちょです! 今日はなんだか花粉が多い気がします。 鼻がかゆいナウです。 エロ禁+筋トレを継続は これまで何度かしていますが、 長いと感じ始めてます。 スーパー言い訳野郎のぱっちょが出てきてます! もう、やっちゃえよと。 瞬殺してやりま…

エロ禁 筋トレ 継続 変化

どーも!ぱっちょです! エロ禁マイルールです! ↓ 嫁さんとの夜の営みOKエロ厳禁⇒AV、水着、薄着も筋トレ+ジョギング+メンズピラティス ⇒無理のない範囲で。体痛めたら元も子もないので 食事⇒低カロリー高たんぱくをできる範囲で! ただし、最近食欲が落…

お休みしてました(笑)

どーも、ぱっちょです! プライベートや仕事でいい意味で忙しかった ので更新ストップしてましたー! エロ禁+筋トレは継続中です。 他の方のブログを見ながら モティベーションを保ってました! ありがとうございます。 今現在、日数的にはだいたい70日経過…

禁欲系ブログの継続期間

ぱっちょです! 最近娘が寝返りをしまくっています(笑) かわいいなー♪と思いつつ一緒に眠っています。 禁欲(エロ禁+オナ禁+筋トレ(最近はスクワット中心)) の期間的にはスーパーサイヤ人と言われる期間に入って います。 たしかに、効果あります。 仕…

北島達也さん

どーも!ぱっちょです! 突然ですが、今日 北島達也さんのメルマガに登録しました。 筋トレの神様と言われている人みたいです。 ウエイトトレーニングのルーティーンの基礎的な考え方 全身を鍛えるための3分割法 日本人初のカリフォルニアボディービルダー…

ブルガリアンスクワット エロ、オナ禁

どーも!ぱっちょです! 最近、スクワットメニューを増やしてみました。 ブルガリアンスクワットです 基本のキ・エクササイズ スクワット編【ブルガリアンスクワット】 これ、ほんと効きます。 片足15回×2(左右の足)×3セットやってます。 なにが変わる…

ウルフギャング 記念日

どーも!ぱっちょです! 今日は、記念日なので、嫁さんと ウルフギャングへ食事に。 wolfgangssteakhouse.jp ハワイでも有名なステーキハウスさんです。 サラダ、ビーフサンドウィッチ、 ハンバーガー、リブステーキを注文しました。 2人だと量が多すぎまし…

手っ取り早く、自尊心を高めて、自分を取り戻す。

どーも!ぱっちょです! 表題の方法とは 「エロ禁+筋トレです!」 30代の方にも効果があります。 ぼく自身、30代で効果を実感しています。 ・目覚めがよくなる ・頭の回転が速くなり、物事を理解するスピードが上がる ・筋肉の付きがよくなる …etc 男性の根…

ぼくのブログを嫁さんがみてる

どーも!ぱっちょです! 大昔に、付き合って人の知り合いで 2丁目の方がいらっしゃいました。 今はもうないのですが、 お店も経営されている方でした。 甥っ子さんに秘密のビデオを発見されて 焦ったそうです。 もちろん、腐女子が喜びそうな内容です。 とま…

はてぶの記事をよんでみて

どーも!ぱっちょです! エロ断食+筋トレ継続中です! 元気すぎて困ってますが、 健康なのはうれしいです! www.buzzfeed.com この記事を読んでみました。 この記事にて紹介されていたかたは とても優秀な方のようです。 だからこそ、デマニュースサイトな…

Amazonでまっちゃんのドキュメンタル(注意:ネタばれあります)

どーも!ぱっちょです! TVのCMで今さかんに紹介されている 「ドキュメンタル」 見ましたー! ネタばれOKな方のみどうぞー! HITOSHI MATSUMOTO Presents ドキュメンタル 予告編 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る 優勝すると1000万円の賞…

やっぱりエロ禁、筋トレ!

どーも、ぱっちょです! もういいよ!と言われそうですが、 やっぱ、エロ禁+筋トレが一番のライフハックですと 言い切っちゃいます! これから書く内容は、エロ禁+オナ禁(30日以上) を達成しているかた向けです。 今まで、運動部とかに所属したことない…

エロ禁の定義

どーも、ぱっちょです! エロ禁の定義についてです。 なにをしたらアウトなのか。 自分の体感覚ですが、 エロ動画、画像、2次元を あるていど、長く視聴すると ムラムラが発生してきます。 ただし、これはあまり良くない方の男性ホルモン が同時に発生してい…

キンコン西野さん 影響力

どーも、ぱっちょです! 今日朝テレビを見ていたら、 クラウドファンディングで夢を叶えよう的な コーナーがありました。 クラウドファンディングってそんなに 目新しいサービスでもないと思います。 それをなんで今更? と思ったら、最近話題の絵本作家さん…

自重筋トレ 1日1食 ランニング10km エロ有り

どーも、ぱっちょです! 昔、嫁さんと結婚する前に 「自重筋トレ 1日1食 ランニング10km エロ有り」 のメニューを3か月連続でやっていた時期がありました。 自重筋トレのメニューは ・懸垂⇒スロートレーニング ・腹筋 ・背筋 ・体幹トレ ・スクワット をして…

30代 オナ禁 エロ禁 気を付けてること

どーも、ぱっちょです! ぼくは、今31歳なのですが、 30代の方がエロ禁をしても効果があるとおもいます。 いわゆる、スーパーサイヤ人効果みたいなものも あると感じています。 みなさん経験されることですが、 人を見下す気持ちがモヤモヤと出てくることが…

とにかく積み重ねること

どーも、ぱっちょです! エロ断食継続中です。 集中力の増加、筋トレした結果が体に 現れやすい。などなど オナ禁、エロ禁でワード検索をしたことが ある方なら文章ではみたことがある効果の一つだと思います。 オナ禁、エロ禁界隈では、亜鉛、ノコギリヤシ…

30代 オナ禁 効果

どーも、ぱっちょです! ぼくは、31歳なのですが、 現在もエロ禁オナ禁+筋トレを27歳ごろから 継続しています。 酒、たばこ、ギャンブル、風俗、 ぜーんぶやりました。 辞めようと思い、がんばった時期もありましたが、 どーしてもやめられず、自己嫌悪な時…

エロ禁 科学的 文章

どーも、ぱっちょです! 今日はメンズピラティスでした! and 筋トレー! 体調はすこぶる好調です(^^♪ 今日は拡散希望の文章のせます。 ↓これ ぼくも、何の疑問も持たずに ポルノを見ていました。 上記の文章の中で、ポルノ鑑賞を辞めると どういう効果があ…

エロ禁 スタディサプリ 英語勉強

どーも、ぱっちょです! オナ禁ブロガーさんのなかで 参考にさせていただいている、stoicmanさん の記事を読んで、書いてみようと思いたちました。 www.stoicman.site ぼくはいま、 エロ禁、運動、勉強の三つをしています。 その中の勉強の一環として IT関連…

エロ禁 食事 筋トレ 勉強 Teststeronさん

どーも、ぱっちょです。 最近、twitterで話題に上がっている teststeroneさんのインテリゴリラ系男子の話が 好きで、筋トレ+エロ禁を継続しています。 Testosterone @badassceo twitterをやってる方、良ければ 見てみてください♪ 彼の信者のように思われて…

心屋さん 本 読んだ

どーも、ぱっちょです! ここ2年くらい スピリチュアル、人の心理に関することに 興味があって、本を読んでました。 心屋仁之助さんの本です。 心屋さんの本は、 自分で心のバランスを整えるときに 助けになります。 (心屋さん的にはお稽古事のように心理…

エロ禁 ギャンブル 効果

どーも、ぱっちょです。 エロ禁をしていると、あるときムラムラとした 感覚が自分の体の中にたまっているのが わかるときがあります。 こういうときは、体のエネルギーが多いからなのか ギャンブルで勝つ確率が上がります。 昔、学生の頃は学校さぼって パチ…

エロ断食 継続 変化

どーも、ぱっちょです。 エロ断食が約30日を過ぎましたので、 経過をゆるりと書いてみようとおもいます。 やったことがある方であればお分かりだと おもいますが、 とにかくヒマになります。 これもたくさんの方が言ってることですが、 筋トレしましょう。 …