ぱっちょぶろぐ

禁欲をベースにしてかっこいい体を作る!

記事を紹介していただきました!

どーも、ぱっちょです! ブログを始めて以来、初めて1日の PV数が300を超えました。 当ブログにおいては快挙です! アクセス解析みてびっくり ↓こちらのブログさんです、ありがとうございます! www.moneynanpa.jp 最高でも1日100PVくらいだったんですが 3…

エロ禁しながら、鼻呼吸をするといいことある

どーも!ぱっちょです。 最近また、 健康法があることを知りました。 「鼻呼吸」です。 なーんだと思うかもしれませんが、 今、口呼吸の人の割合が大きくなっているそうです。 私は座り仕事なので 効果をとても感じられます。 最初は意識してやってみるとい…

筋トレの強度

ども、ぱっちょです。 筋トレ+エロ禁=モテる の公式を信じて、ジムでウェイトをやったら 体がだるすぎて仕事になりませんでした (私の場合は) ランニングと腹筋ローラーをやることに しました。 強度を高くしすぎました… それと、派遣社員になることにし…

ブログを書くモチベーション

今日久しぶりに暑かったですねー! 夏は夜出かけるのが好きなぱっちょです。 最近、アクセスが安定してきてます とはいえ、平均40~50くらいなんですけど、 わたくしぱっちょにとっては快挙ですw 月間1000PVは3か月連続で達成したので、 次なる目標は 10000P…

創造が幸せを作るって話

どーも、ぱっちょです! 今日はひろゆきさんのインタビューをご紹介。 ↓これ cybozushiki.cybozu.co.jp ぼくは、ひろゆきさんにあまり良いイメージをもってなかったのですが この記事ですこしよくなりました。 ざっくりとした内容でいうと 消費は人を幸せに…

エロ禁止21日目でなにが起こるか

どーも、ぱっちょです! エロ禁が習慣化されてきていい感じです。 ただ、ほんと大好きだったので、 ストレス発散のためにタバコを 吸い始めました(笑) でも、仕事後の一服ってうまいんすよね。 酒も最初の350mlくらいまではうまいので そこらへんで辞めれば…

仕事の方向性に迷ったら

どーも、ぱっちょです! 最近ほんと、このテーマで悩んでますw サーバエンジニアとして仕事してきたけど そんなに好きな仕事じゃなかった… まあ、食えればいいやくらいだったから。 今の会社のエンジニアはほんと技術に情熱を もってる人がおおい。 特に仕事…

職場の上司へ転職の意向を伝えた

どーも、ぱっちょです! 3か月ほど在籍している会社で 転職したいです! 合わないのでと伝えました。 前の僕にはなかったことです。 我慢すれば報われる…??? たぶん違います 我慢の先の成功と 我慢を我慢とも感じないほどのめりこんで 夢中で仕事をする先…

エロ禁 17日目

どーも、ぱっちょです! エロ禁17日目です。 たまに 薄着のダイナマイトボディの方に 遭遇するのでそのときは下を見てます。 とにかく、 いま、人生がつまらないです。 すごく冷静。 テンションもあがらないし すべてがどうでもいい 人にどお思われてもいい …

エロ関連記事の削除

全国のオナ禁戦士のみなさん お元気ですか、ぱっちょです。 過去に血迷って書いた、 エロ記事を削除しました。 その作業過程で画像が見えてしまった んですけど、AVのパケ写って詐欺まがいのもの もありますよね。 とにかく、エロ禁中のかたも 安心してぱっ…

エロ禁が普通の状態になった次のステージは?

どーも、ぱっちょです! エロを見ないでいると、 ほんと今までのドーパミン中毒から抜ける 離脱症状なのか、 毎日がつまらなく感じます。 あと、ほんとうの自分を 抑えられなくなってきます。 僕の例としては、 裏方としてシステムを支えることが 性にあって…

今やってる仕事に適正がないと気づいた…

どーも、ぱっちょです! いやーぼく今、サーバエンジニアなんですけどね、 適正がないことにやっと気が付いたんです。 というより、気づかせてもらいました。 今の会社、とにかくどんどんカオスのように 仕事が降ってくる会社なんですけど、 興味ないのに続…

オナ禁はしなくていい エロから遠ざかればいい

ども、最近野沢雅子のモノマネ でおなじみのアイデンティティが好きな ぱっちょです! いやー町にはいたるところに 男からエネルギーをむしり取ろうとする 広告やらでいっぱいですねw 夏なので、電車で人の体臭をかぐことが あるんですけど、デブでオナニー…

いくら考えても答えが出ないものはあきらめよう

どーも、ぱっちょです。 エロ禁中なのですが、同じ職場の 熟女の方が背中がぱっくり空いた服を着ていて 下着が見えているのがわかり、 見ないようにしている今日この頃です。 30代になって、適職について考えてます 今、サーバエンジニアとして生活している…

エロ禁 9日目 エロ妄想が減って楽になった

どーも、ぱっちょです! 力んだり、意気込んだりして、 ことに当たるのって自分には合わないことが わかりました。 だって、どんなテンションでブログ書いても 内容は一緒だしさ。 見られるのって、結果だけ 0点 or 100点だなーと ぼくは思いました。 だった…

性欲を昇華させ、愛情をのこす方法

どーも、ぱっちょです! 好きー性欲=愛情だそうです。 その愛情量に女性は惹かれます。 でも、性欲ってすごい力をもってるので 消費ではなく昇華する必要があります。 簡単に言えば、ムラムラがひどくて こまっているそこのあなた。 エロ禁をまずしましょう…

エロ禁8日目 ほんとに夏がきついっす!

どーもぱっちょです! なにがキツイって 女性が薄着だから体の線でてるんすよ 今日会社に行く途中で ほんとスタイルのいい人がいて やばかった…ふー あのスタイルみて 下心なくみられる人ってすごいなとおもう タイプでいうと泉りかちゃんみたいな感じだった…

エロ禁をすると死にたくなるときがある

どーも、ぱっちょです! エロが大好きでマイスター級の コレクション?をしていた時期もある僕ですが エロ禁、継続できてます。 偉い!w 自分でほめちゃいます。 なんと行っても、集中力が上がったり、 モテたり、いいことづくめなんですが、 日数が経過する…

聖人のような禁欲はムリ

どもども、ぱっちょです! エロから離れる生活6日目ですが、調子いいです。 あと、筋トレ。 土日に上半身、下半身に分けて筋トレしようと 思ったんですが、土曜日に飲みすぎて さぼりました。 来週こそは達成する というか、飲みに行っても、12時くらいには …

なんの才能もないただの男が女にもてる方法

どーも、ぱっちょです! ぼくは、歌の才能があったり、運動の能力が めちゃくちゃ高いとか、宇宙の真理が瞬時にわかる 大天才でも、人の心をすぐにつかめもしない。 そんなどこにでもいる一般ピーポーが もてるには? エロ禁+筋トレです それだけです。 三…

エロ禁(5日目)+筋トレ=モテる

ども、ぱっちょです! 最近、野沢雅子さんのモノマネをする 芸人さんが大好きでよく動画みてます もっとネタが増えてくれたらいいなーと勝手におもってます ところで、最近ほんとセックス以外に エロに触れないし、見ないんですが人生ぽっかり感と いうか落…

核はエロ禁して刺激が少なくなった毎日に何を代わりにやるかです

どーもー! ぱっちょです! エロから離れましょう。 どんなに意志力が高い人間でも ポルノの誘惑には勝てません。 エロ禁すると毎日がつまらなく感じます。 いいですか、感じてるんです 毎日が事実としてつまらないわけではないんです。 今まで、ドーパミン…

オナ禁は短期 長期あるけど、エロ禁は永遠にやっても絶対に健康被害はない

どーもぱっちょです! 自慰をしなかった場合に 1週間でテストステロン濃度がピークに なり、その後は平常時と変わらないから 1週間単位で抜いたほうがよいし、 長期は弊害がある。 テストステロンのピークの話もあるし。 だけど、エロ(動画、画像などなど)…

そこの、もてないやつ、エロ禁をしろ

どーも、ぱっちょです! エロ禁をして、筋トレして 女性に話しかけましょう。 筋トレは、1日1時間 ・胸 ・背中 ・太もも を鍛えましょう。 フィジーク選手になりたいんだ! とかのレベルじゃなくて T-シャツが似合う体になりたいな くらいでちょうどいいと…

エロ禁 3日目

どーも、ぱっちょです! 30日目指して、エロ(ポルノ)みてないです 待ちゆく女性はがっつり見ておりますw ポルノ見るより、待ちゆく女性を 見る方がはるかに健全です! 昔のオナ禁まとめで オナざる<<人間<<オナ禁(100日)<<オナ+エロ禁(3日目) …

エロ禁 2日目

エロ禁をはじめました。 2日目です! 目標は30日。 達成したら自分にご褒美! ではー!

ブログの成長

どーもー! ぱっちょです。 このぱっちょぶろぐ史上、最速で 100PV達成しましたー! 3日間で達成したので、単純計算すると 100×10=1000PVを達成できるだろうと まだまだヒヨコぶろぐですが 月間1000PVに到達しているブログは 全体の3割程だそうです。 とりあ…

オナ禁に効く良記事のご紹介!

どーも、ぱっちょです! 最近、またオナ禁の調査をネットで していて、オナ禁+αでこれを読んで実践してみると よいなーと感じた記事を紹介します。 *ご本人に紹介については了承を得ております。 @kooichi070さん、ありがとうございます。 ツイッターもや…

自重トレよりジムに行ってマシーントレしたほうがいい

どーも、ぱっちょです! 懸垂とかスクワットなどの自重トレを 家でやってたんですけど、 ジム行った方が断然効率いいっす まず、他人がいる状態のときって あんまりさぼれないんです しかも、休日にわざわざトレーニングに来る人 って結構意識高いので 自分…

どうしてオナ、エロ禁をするんですか?

どーも、ぱっちょです! まず、まったく抜かないでいることは 不可能です。 筋トレ、ジョギングで 一時的にムラムラが消えたように感じても 彼ら(?)はすぐに戻ってきて 「ほら、すぐに気持ちよくなれる行為しちゃえよー過去に見たすんげーエロいと思った…

オナ、エロ禁中のラッキースケベについての考察

どーもぱっちょです! 昨日嫁さんとセクリセ…オナニーとの違いは体がリラックスして軽くなること。頭すっきり。 ダメージっていうよりは、リラックスできて、冷静でいられる感じかな。自分で自分がいる世界に安心してる間隔になる。愛のあるセックスは良いの…

エロ画像、エロ動画に執着してしまうとき

どーも、ぱっちょです! とにかく大量のAVが量産されていて そのエロをたまたま見てしまって、 残像のように脳裏に大好きな女優がのこって しまっているそこの君! 安心しろ、俺もだw これってちょっとやそっとじゃ 消えないねー もう放っておいて別なことに…

禁欲と同時に習慣にした英語

どーも、ぱっちょです! 夏に苦しんでるナウです なぜならムラムラするからですw そういえば、禁欲も習慣になってきてるのですが、 もう一つ 通勤の行きと帰りで スタディサプリを使って英語勉強してます ただ、効果のほどはまだわかってないw でも、確実に…

禁欲してなかったころの オナニー三昧な日々を送っていた僕の昔話

どーも、再禁欲中の ぱっちょです! ・時間を無駄にしていた・とにかく現実から逃げていた・べつにかわいくも、好きでもない女とやって満足した気になっていた⇒俺もてると勘違い、好きなこにはもてず・バイトをバックレたり、約束を守らないことが多々あった…

もう禁欲なんてやりたくない!

どーも、ぱっちょです! オナざるに舞い戻りそうになるところで 苦しいっす! 今2日目ですが、今日の朝DMMさんの動画紹介 を拝見しまして それが脳に残り続けて、今やっかいなことになってます だめだねー完全に見ない生活に切り替えます DMMさんのアフィリ…

エロ記事の破壊力

どーも、ぱっちょです! エロ記事を書いたところ、 アクセスがいつもの2倍くらいになりました。 とくに、金、土、日のアクセスが増加 やっぱり夜はAVを探しているのかもしれないですね。 リセットしてみたところ 今日は賢者モードです。 冷静。 ただ、デメリ…

オナ、エロ禁をするなら強度強めの筋トレ必須!

どーも、オナ猿に逆戻りしそうになった ぱっちょです! 夏は危ない季節っすね 女性薄着だし… 禁欲の肝は、 ジヒドロが低い状態で、筋トレを定期的に行い、 テストステロンを上げることでうつ状態を回避するところに あります。 ジヒドロを下げるには、とにも…

オナ禁、エロ禁を再開します!

どーも!ぱっちょです! おもいっきり、エロを解禁してましたw で、オナ禁のバランスにもっとうまいやり方が あるのではないかという結論に達しました。 だけど、エロ見て、オナニーして 性的な欲求をインスタントに解消すると 科学的には説明できない 「オ…

夜のスタミナ王に俺はなる!

へーい!元気に朝立ちしてるかい? 俺もしてるぜ! ぱっちょだ。 オナ、エロ禁をやってきた俺が一番おすすめするのは 亜鉛(高吸収タイプ)50mg×120粒(ナウフーズ)サプリメント 海外直送品 出版社/メーカー: HealthLand メディア: ヘルスケア&ケア用品 こ…

1000記事をめざします!

どーも、ぱっちょです! 今日はムラムラが強すぎるせいか、 ガンガンブログ書くことにしました。 皮肉なもので、 オナ、エロ禁することで セクシーな女性が心底すきなことが わかりました。 巨乳、巨尻、黒ギャル、白ギャル が大好きです。 その大好きな情報…

記念すべき100記事目!!!

どーも、ぱっちょです! ハイキュー!!の山口くんが好きな バリバリオタクの女友達とカキ食べてきました! とろんとろんでめちゃうまかったー! 特大 牡蠣2L-1kg 広島産 出版社/メーカー: ASK sanin 山陰境港 メディア: その他 この商品を含むブログを見る…

夏になると男はモテたくなるらしい

どーも!ぱっちょです! ぼくのブログへのアクセスが増えています エロ禁、オナ禁をキーワードとして 来られるかたが多いよう 夏だからモテたい! わかります! ぼくもそうです。 小麦色した水着ギャルとムフフフ! を考えるはずです。 それにはエロ、オナ禁…

アルコール 飲む頻度 減らすチャレンジ

どーも!ぱっちょです。 とつぜんですが わたし、毎日晩酌します でも今日ふと、 www.stoicman.site こちらの記事を拝読し、 減酒に挑戦しようと決意しました まずは今、週7日晩酌をしているので それを 週5日にしようとおもいます! 日、月はお酒をお休み…

エロ+おな禁止 2日目

暑中お見舞い申し上げます! ぱっちょです。 なんか、このブログのアクセスがのびてる ありがとうございます。 最近またトイレ掃除+玄関たたき の掃除をはじめて、1,2か月たちました。 たしかに、お金に困らない。 やべー! ってところまではいくけど 大丈…

再チャレンジ開始

どーも、ぱっちょです 夏はオナ禁者にとってきつい… 女性が薄着だからです、 しかも、オナ禁の効果でカワイイ子発見センサーが 働くからよけいにやばいw いろいろな複合的なことがあり、 昨日リセットしました! エロ禁の解除もしつつ 最近Youtubeもエロちっ…

2018/08/31までに独立します!

どーもぱっちょです! 突然ですが、昨日気づいたので 今日宣言します 「会社って人の夢のために自分の労力と時間を使う場所で しかも、ぜんぜん好きでもないおじさんを偉くさせるためにお金もらって働くとこ」 だったら、 「好きなことで、好きな人のために…

オナ禁 エロ禁を継続してみて

どーも!ぱっちょです 禿げてきたので、坊主にしようかとおもってます ぱっちょ嫁に反対されてます おしゃれ坊主+眼鏡+マッチョの中年になろうとおもいます ところで オナ、エロ禁止、セクリセOK、早寝早起き、筋トレ+ジョギング 資格勉強、仕事がんばる…

オナ禁 エロ禁を継続してみて

どーも!ぱっちょです 禿げてきたので、坊主にしようかとおもってます ぱっちょ嫁に反対されてます おしゃれ坊主+眼鏡+マッチョの中年になろうとおもいます ところで オナ、エロ禁止、セクリセOK、早寝早起き、筋トレ+ジョギング 資格勉強、仕事がんばる…

すこしの間に

どーも!ぱっちょです 転職していろいろあって ブログ休んでる間に不思議なことが ブログへのアクセスが伸びてる… なんでじゃろう 夏はやっぱりみなモテたい、やりたい、騒ぎたいのかな オナ禁は効きますよ 春頃からオナ禁+筋トレ始めれば、 効果を発揮しま…

オナニーって何歳までするんだ?

おっす、ぱっちょだ 俺、いま30代前半でもうオナニーしてません ふと気になった、 人間って何歳までオナニーするんだ そして何歳までオナ禁の効果が得られるんだと 30代は20代のころよりしないかもしれないけど そんなに大差ないと思われる オナニーはしない…