ぱっちょぶろぐ

禁欲をベースにしてかっこいい体を作る!

自重トレよりジムに行ってマシーントレしたほうがいい

どーも、ぱっちょです! 懸垂とかスクワットなどの自重トレを 家でやってたんですけど、 ジム行った方が断然効率いいっす まず、他人がいる状態のときって あんまりさぼれないんです しかも、休日にわざわざトレーニングに来る人 って結構意識高いので 自分…

どうしてオナ、エロ禁をするんですか?

どーも、ぱっちょです! まず、まったく抜かないでいることは 不可能です。 筋トレ、ジョギングで 一時的にムラムラが消えたように感じても 彼ら(?)はすぐに戻ってきて 「ほら、すぐに気持ちよくなれる行為しちゃえよー過去に見たすんげーエロいと思った…

オナ、エロ禁中のラッキースケベについての考察

どーもぱっちょです! 昨日嫁さんとセクリセ…オナニーとの違いは体がリラックスして軽くなること。頭すっきり。 ダメージっていうよりは、リラックスできて、冷静でいられる感じかな。自分で自分がいる世界に安心してる間隔になる。愛のあるセックスは良いの…

エロ画像、エロ動画に執着してしまうとき

どーも、ぱっちょです! とにかく大量のAVが量産されていて そのエロをたまたま見てしまって、 残像のように脳裏に大好きな女優がのこって しまっているそこの君! 安心しろ、俺もだw これってちょっとやそっとじゃ 消えないねー もう放っておいて別なことに…

禁欲と同時に習慣にした英語

どーも、ぱっちょです! 夏に苦しんでるナウです なぜならムラムラするからですw そういえば、禁欲も習慣になってきてるのですが、 もう一つ 通勤の行きと帰りで スタディサプリを使って英語勉強してます ただ、効果のほどはまだわかってないw でも、確実に…

禁欲してなかったころの オナニー三昧な日々を送っていた僕の昔話

どーも、再禁欲中の ぱっちょです! ・時間を無駄にしていた・とにかく現実から逃げていた・べつにかわいくも、好きでもない女とやって満足した気になっていた⇒俺もてると勘違い、好きなこにはもてず・バイトをバックレたり、約束を守らないことが多々あった…

もう禁欲なんてやりたくない!

どーも、ぱっちょです! オナざるに舞い戻りそうになるところで 苦しいっす! 今2日目ですが、今日の朝DMMさんの動画紹介 を拝見しまして それが脳に残り続けて、今やっかいなことになってます だめだねー完全に見ない生活に切り替えます DMMさんのアフィリ…

エロ記事の破壊力

どーも、ぱっちょです! エロ記事を書いたところ、 アクセスがいつもの2倍くらいになりました。 とくに、金、土、日のアクセスが増加 やっぱり夜はAVを探しているのかもしれないですね。 リセットしてみたところ 今日は賢者モードです。 冷静。 ただ、デメリ…

オナ、エロ禁をするなら強度強めの筋トレ必須!

どーも、オナ猿に逆戻りしそうになった ぱっちょです! 夏は危ない季節っすね 女性薄着だし… 禁欲の肝は、 ジヒドロが低い状態で、筋トレを定期的に行い、 テストステロンを上げることでうつ状態を回避するところに あります。 ジヒドロを下げるには、とにも…

オナ禁、エロ禁を再開します!

どーも!ぱっちょです! おもいっきり、エロを解禁してましたw で、オナ禁のバランスにもっとうまいやり方が あるのではないかという結論に達しました。 だけど、エロ見て、オナニーして 性的な欲求をインスタントに解消すると 科学的には説明できない 「オ…

夜のスタミナ王に俺はなる!

へーい!元気に朝立ちしてるかい? 俺もしてるぜ! ぱっちょだ。 オナ、エロ禁をやってきた俺が一番おすすめするのは 亜鉛(高吸収タイプ)50mg×120粒(ナウフーズ)サプリメント 海外直送品 出版社/メーカー: HealthLand メディア: ヘルスケア&ケア用品 こ…

1000記事をめざします!

どーも、ぱっちょです! 今日はムラムラが強すぎるせいか、 ガンガンブログ書くことにしました。 皮肉なもので、 オナ、エロ禁することで セクシーな女性が心底すきなことが わかりました。 巨乳、巨尻、黒ギャル、白ギャル が大好きです。 その大好きな情報…

記念すべき100記事目!!!

どーも、ぱっちょです! ハイキュー!!の山口くんが好きな バリバリオタクの女友達とカキ食べてきました! とろんとろんでめちゃうまかったー! 特大 牡蠣2L-1kg 広島産 出版社/メーカー: ASK sanin 山陰境港 メディア: その他 この商品を含むブログを見る…

夏になると男はモテたくなるらしい

どーも!ぱっちょです! ぼくのブログへのアクセスが増えています エロ禁、オナ禁をキーワードとして 来られるかたが多いよう 夏だからモテたい! わかります! ぼくもそうです。 小麦色した水着ギャルとムフフフ! を考えるはずです。 それにはエロ、オナ禁…

アルコール 飲む頻度 減らすチャレンジ

どーも!ぱっちょです。 とつぜんですが わたし、毎日晩酌します でも今日ふと、 www.stoicman.site こちらの記事を拝読し、 減酒に挑戦しようと決意しました まずは今、週7日晩酌をしているので それを 週5日にしようとおもいます! 日、月はお酒をお休み…

エロ+おな禁止 2日目

暑中お見舞い申し上げます! ぱっちょです。 なんか、このブログのアクセスがのびてる ありがとうございます。 最近またトイレ掃除+玄関たたき の掃除をはじめて、1,2か月たちました。 たしかに、お金に困らない。 やべー! ってところまではいくけど 大丈…

再チャレンジ開始

どーも、ぱっちょです 夏はオナ禁者にとってきつい… 女性が薄着だからです、 しかも、オナ禁の効果でカワイイ子発見センサーが 働くからよけいにやばいw いろいろな複合的なことがあり、 昨日リセットしました! エロ禁の解除もしつつ 最近Youtubeもエロちっ…

2018/08/31までに独立します!

どーもぱっちょです! 突然ですが、昨日気づいたので 今日宣言します 「会社って人の夢のために自分の労力と時間を使う場所で しかも、ぜんぜん好きでもないおじさんを偉くさせるためにお金もらって働くとこ」 だったら、 「好きなことで、好きな人のために…

オナ禁 エロ禁を継続してみて

どーも!ぱっちょです 禿げてきたので、坊主にしようかとおもってます ぱっちょ嫁に反対されてます おしゃれ坊主+眼鏡+マッチョの中年になろうとおもいます ところで オナ、エロ禁止、セクリセOK、早寝早起き、筋トレ+ジョギング 資格勉強、仕事がんばる…

オナ禁 エロ禁を継続してみて

どーも!ぱっちょです 禿げてきたので、坊主にしようかとおもってます ぱっちょ嫁に反対されてます おしゃれ坊主+眼鏡+マッチョの中年になろうとおもいます ところで オナ、エロ禁止、セクリセOK、早寝早起き、筋トレ+ジョギング 資格勉強、仕事がんばる…

すこしの間に

どーも!ぱっちょです 転職していろいろあって ブログ休んでる間に不思議なことが ブログへのアクセスが伸びてる… なんでじゃろう 夏はやっぱりみなモテたい、やりたい、騒ぎたいのかな オナ禁は効きますよ 春頃からオナ禁+筋トレ始めれば、 効果を発揮しま…

オナニーって何歳までするんだ?

おっす、ぱっちょだ 俺、いま30代前半でもうオナニーしてません ふと気になった、 人間って何歳までオナニーするんだ そして何歳までオナ禁の効果が得られるんだと 30代は20代のころよりしないかもしれないけど そんなに大差ないと思われる オナニーはしない…

お刺身ブリねー!

おす、オラぱっちょ! ひさしぶりにブログ書くぜー なんか夏になって、モテたい人が多いのか このブログ何気に見てくれてる人がいるみたい! わたくし、ぱっちょは既婚者なので、 嫁とセックスしております ここもう半年近く自分で自分を慰めてません(笑) あ…

人生振り返ってみる

ぱっちょです! 31歳になり、現在の仕事に対して、適性がないのでは と感じています。 ネット情報では30代は悩む年代とのこと。 子供、自宅購入、介護、老後…について。 もんもんとしています。 オナ禁は継続中です。 というか、30代でオナ猿って逆にすご…

糖質制限2日目

ぱっちょです! 糖質制限をスタートして 昨日の夜は白米をたべませんでした! 体への変化は、 起床したときに体が軽いかもしれないです。 糖質制限をなぜするのか。 ↓みたいな体になって、モテまくりたいからです(笑) 注意:ぱっちょは既婚者です。 ちなみに…

糖質制限やります!

どーも!ぱっちょです! 飲み物は、お茶系もしくは水。 食べ物はタンパク質中心に変えます! 肉、卵、チーズ、魚、野菜中心(^^♪ 今日から開始。 現在, 182cm 88kg。 ↓ 182cm 90kg で、筋肉モリモリのサモア代表のラグビー選手みたいな 体をめざしてます。 最…

スクワットってオナ禁に効果的

どーも!ぱっちょです! 転職やら、なんやらでブログ更新してませんでした。 この前の失敗を教訓に エロ禁の徹底をしております。 150日をこえたあたりで 男にもモテ始めるという効果があります。 ぼくの場合は、好感をもたれやすかったり、 信頼されやすく…

よくわからない誰かに勝つために禁欲するのではない

どーもー!ぱっちょです! エロ禁、オナ禁+筋トレ+生活習慣の改善をすると エネルギーがみなぎります。 オナ、エロ禁の唯一のデメリットとして、 根拠もなく人を下にみる精神状態になることが あります。 俺は禁欲していて、すげーんだ。 みたいな。 世界…

オナ禁、エロ禁は手段です

どーも!ぱっちょです! あたりまえのこといいます、 オナ&エロ禁は手段でした。 ぼくは最近それを目的にしてました。 だから、ひんぱんに他の方のブログや 禁欲情報サイトを回ってみてました。 なんでやってるのか。 よくわからなくなったんでしょうね。 …

オナ禁の最終目標

どーも!ぱっちょです! オナ禁の最終目標は、 「オナニー」を忘れることです。 もしくはどうでもよくなる。 言われてみればそんな行為もあったなと 思い出す程度になる。 2、3次含めた女性での自慰行為を しないこと。 理想は連続90日でエロ禁、オナ禁でき…