ぱっちょぶろぐ

禁欲をベースにしてかっこいい体を作る!

スクワットってオナ禁に効果的

どーも!ぱっちょです!

 

転職やら、なんやらでブログ更新してませんでした。

 

この前の失敗を教訓に

エロ禁の徹底をしております。

 

150日をこえたあたりで

男にもモテ始めるという効果があります。

ぼくの場合は、好感をもたれやすかったり、

信頼されやすくなるといった効果でした。

 

あとは、体を鍛えているモリモリマッチョな

外国人がいいなとおもいはじめました(笑)

基本、外国人にムラムラしだしました(笑)

 

マッチョ、セクシー最高みたいな。

鍛え上げられたプリケツ最高みたいな(笑)

 

インスタのフォロー先は誰にも見せられません(笑)

 

スクワットの話を最後に。

 

乳酸が出てきて、足がしんどくなってから

5回、10回とやってみると精神的に不安定だったり

なんで俺、オナ禁なんかしてんだろとか

自分の意志とは関係なくおもったら、

スクワット!

 

なんか、体内、もしくは脳内麻薬が出て

幸せな気持ちになるから!

追い込んでみて!

体がもう無理だって!もうマジで無理!状態からの

スクワット10回。お試しあれ

 

ではー!